私の日常をありのままに。。。
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今回試すダイエットは・・・
8時間ダイエット。
食事を食べる時間を8時間と決めて8時間以降は食べない。
ただそれだけ。
自分で何時から食事を取るかも決めれるから良いかもしれないな。
とりあえず1ヶ月頑張ってみよう(๑ゝω╹๑)
まだ始めたばかりだから今は続くように努力しよう(∗•ω•∗)
8時間ダイエット。
食事を食べる時間を8時間と決めて8時間以降は食べない。
ただそれだけ。
自分で何時から食事を取るかも決めれるから良いかもしれないな。
とりあえず1ヶ月頑張ってみよう(๑ゝω╹๑)
まだ始めたばかりだから今は続くように努力しよう(∗•ω•∗)
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